唇部皮膚相對輕薄,如果缺水,就會出現脫皮、乾裂的現象。特別是到了乾燥的冬季,情況可能會更嚴重。我們應該如何保持雙唇水潤呢?記者採訪了鄭州人民醫院口腔科主任隨麗娜。
專家支招
嘴唇乾裂可塗蜂蜜橄欖油
隨麗娜介紹,冬季空氣乾燥,嘴唇沒有汗腺和油脂的及時保護,容易出現嘴唇乾裂、脫皮,甚至出血等表現,疼痛難忍。更嚴重的是,日後容易導致唇炎反復發作。
嘴唇乾裂時,可塗上適量的護唇膏,用保鮮膜將唇部密封起來,接著再用溫熱的毛巾敷在嘴唇上,可以在一定程度上達到潤唇的效果。


另外,蜂蜜具有很強的保濕、嫩膚作用,可以取適量蜂蜜在嘴唇上塗一層,大約15分鐘後,再擦拭乾淨,堅持一周後,嘴唇會重新變得濕潤、飽滿。除了塗蜂蜜,還可以在晚上睡覺前塗點橄欖油,次日早上即可緩解。
遠離唇部乾裂
離不開這幾個好習慣
隨麗娜說,解決唇部問題並不難,關鍵要養成以下幾個好習慣。
1.別用舌頭舔。
唇部乾裂時,很多人喜歡反復用舌頭去舔以緩解不適,卻不知,當唇部水分蒸發時會帶走更多水分,結果越舔越幹、越舔越裂,陷入惡性循環。
2.嘴唇起皮不要撕。
嘴唇乾燥脫皮,如果用手撕,可能會將唇部撕傷。可先用熱毛巾敷3~5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉已經脫落的死皮,最後塗上護唇膏。
3.忌食過辣食物。
辛辣食物會刺激唇部黏膜,嚴重的可導致潰爛。
4.隨身攜帶潤唇膏。
冬天最好隨身攜帶潤唇膏,發現嘴唇乾裂時就塗一點。潤唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用,最好選擇含維生素C、維生素D、維生素E且具有良好保濕修復功能的潤唇膏。
5.多吃新鮮水果、多補水。
注意飲食,多吃新鮮蔬菜,同時減少熱性食物的攝入,如芒果、鳳梨、荔枝等熱帶水果,煎炸、油炸食物也要避而遠之。要多喝溫開水,保持體內水分均衡。
6.按時清潔口腔。
隨麗娜提醒,有不少口腔疾病也會導致嘴唇乾裂,引起唇炎。所以,除了要給唇部補水,還要注意口腔清潔,全面預防幹唇。如果唇部皸裂、結痂症狀長期不愈,應及時到正規醫院就診,儘早查清病因,對症治療。