冬天糖友體內血糖增高,末梢神經更容易受到刺激而產生瘙癢,皮膚科主任醫師馮仁洋提醒,冬季糖友更要護好皮膚,記住這三招。

  兌水的甘油最合適乾燥寒冷的冬季,皮膚皮脂腺分泌減少,手足皮膚容易變乾、變脆。對此,塗抹甘油其實是非常合適的。有人認為,甘油吸水性強,抹完後皮膚反而會更乾燥,其實主要還是方法不對頭。建議糖友把純甘油添加30%左右的水後再使用,一天一次,在皮膚局部塗抹有很好的保濕作用。

  梨和黃瓜是蔬果首選梨有“天然礦泉水”的稱號,多汁少渣,膳食纖維和維生素B族也很豐富,可以放在兩餐之間吃。蔬菜方面,黃瓜非常不錯,在寒冷的冬天,可適當多吃點黃瓜蘸醬。此外,糖尿病患者也可以在冬天吃一點肥肉,同樣有利於保護皮膚。

  棉衣少穿保暖內衣對糖友來說,冷熱交替,容易刺激神經末梢,導致皮膚瘙癢。冬季不建議糖友穿保暖內衣,因為其不透氣,熱起來快,涼下去也很快。傳統的純棉內衣雖然保暖性相對較弱,但冷熱比較平穩,對糖友來說是比較安全的。

  需要注意的是,如果皮膚突然出現瘙癢的情況,在排除了皮膚問題後,要查查血糖。內科副主任醫師彭國萍介紹,門診中經常碰到因為皮膚瘙癢來就診的患者,一測血糖就發現是糖尿病。她介紹,長期高血糖會使皮膚粘膜慢性脫水、缺氧和營養不良,導致皮膚乾燥、彈性差,引起皮膚瘙癢。只要把血糖降下來,皮膚瘙癢就會不藥而愈。